Il y a un aspect de la vie qui touche l’estime de soi, c’est ce que l’on nomme

« la procrastination », c'est-à-dire la tendance à remettre au lendemain ce qu’on pourrait faire le jour même… Ou plus simplement au moment où il serait opportun d’agir !

La procrastination prend sa source dans un manque d’autodiscipline…

En êtes-vous atteint(e) ?

Surligner en couleur les affirmations suivantes dans lesquelles vous reconnaissez …

• Vous trouvez qu'une tâche s'annonce difficile, vous repoussez le moment de vous y mettre

• Vous abandonnez la tâche que vous êtes en train de faire si vous rencontrez une difficulté en cours de route

• Vous vous demandez souvent pourquoi vous êtes obligé de réaliser telle ou telle chose

• Vous avez souvent du mal à commencer à travailler

• Vous vous dîtes souvent que vous le ferez quand vous aurez envie

• Vous avez tendance à commencer plusieurs choses en même temps de telle sorte que vous n'avancez sur aucune d'entre elles

• Vous ne vous mettez pas à travailler si vous n'en retirez aucun intérêt ou aucun plaisir

• Vous vous trouvez des raisons de faire autre chose que ce vous avez à faire

• Vous évitez de faire votre travail si vous ne savez pas par où commencer ou comment avancer dans ce travail

• Vous n'avez pas de problème pour commencer quelque chose mais vous n'arrivez jamais à terminer ou aller au bout de votre travail

• Vous vous rassurez en vous disant qu'il n'y aura finalement aucune conséquence si vous ne faites pas votre travail

• Vous avez établi une liste de choses à faire mais vous ne savez pas par où commencer

• Vous avez des difficultés à vous concentrer sur ce que vous êtes en train de faire et votre esprit divague vers autre chose

• Vous préférez ne rien faire plutôt que d’échouer

• Vous êtes très critique à l’égard de ce que vous faîtes

• vous n’êtes pas souvent fière de vos prestations

• vous craignez de ne pas y arriver

• vous vous sentez coupable lorsque vous pensez à tout ce que vous avez à faire

• vous détestez les gens qui essaient du vous contrôler et de vous dire ce que vous devez faire

SI VOUS EN AVEZ SURLIGNE PLUS DE SIX VOUS ETES TOUCHE(E)  !!!

MAINTENANT CHERCHEZ DES SOLUTIONS pour lutter contre la procrastination et

comment remédier à ce comportement …

C’EST DIFFICILE ?

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